Wellness Singlereise mit Yoga & Aquafitness an der Polnischen Ostsee

Anreise nach Kolberg

Heute startete unsere Yoga- und Wellnessreise an die polnische Ostsee. Schon am Morgen lag spürbare Vorfreude in der Luft – ein paar erholsame Tage und eine große Portion Vitamin Sea warteten auf uns.

Unsere Fahrt führte uns zunächst am Friedhof Wackerbarth vorbei, einem kleinen historischen Ruhestätte-Bereich, der für seine alten Grabsteine und die ruhige, parkähnliche Atmosphäre bekannt ist. Eingebettet zwischen Feldern und Baumgruppen erinnert er an die lange Geschichte der Region und bot während der Fahrt einen stillen, friedlichen Anblick.

Weiter ging es vorbei an der Lausitzer Seenplatte, eine beeindruckende Landschaft aus unzähligen künstlich entstandenen Seen, die durch den ehemaligen Tagebau geformt wurde. Heute ist das Gebiet ein beliebtes Natur- und Erholungsrefugium – mit klaren Seen, sanften Uferwegen und weiten Blicken über die Wasserflächen.

Zusammen mit Gästen einer Tagesreise nach Berlin sowie Kurgästen für Polen fuhren wir zunächst zum Friedrichstadt-Palast. Dort stieg der größte Teil der Mitreisenden aus, um die Show Blinded by Delight zu genießen. Im Bus wurden wir unterwegs bestens versorgt – mit Kaffee, Würstchen und guter Stimmung.

Wir setzten unsere Reise Richtung polnische Ostsee fort und in Gramzow trennten sich schließlich die Wege: Ein Teil der Gäste fuhr nach Swinemünde, der andere Teil – unsere Gruppe – weiter nach Kolberg. Am Abend erreichten wir unser Ziel, bezogen unsere Zimmer und freuten uns auf das liebevoll vorbereitete Abendessen sowie natürlich auf die kommenden Tage voller Wellness, Yoga und Meeresluft.

Einige Gäste nutzten die ruhigen Abendstunden noch für einen ersten Spaziergang an den Strand, um richtig anzukommen und die frische Brise der Ostsee einzuatmen.

Yoga–Kurs

Heute starteten wir den Tag mit einem ausgelassenen Frühstück. Danach nahmen wir uns Zeit, uns in Ruhe zu orientieren und die Umgebung zu erkunden. Die frische Meeresluft, das Rauschen der Wellen und der entspannte Rhythmus des Küstenstädtchens ließen sofort Urlaubsgefühl aufkommen.

Am Mittag begann unser erster Yogakurs. Mit sanften Übungen und ruhigen Atemsequenzen kamen wir direkt im Hier und Jetzt an und konnten uns wunderbar auf die folgenden Tage einstimmen.

Der Nachmittag stand zur freien Verfügung, doch fast alle Gäste entschieden sich, an der Stadtrundfahrt teilzunehmen. Gemütlich erkundeten wir Kolberg, eine traditionsreiche Kur- und Hafenstadt. Kolberg ist bekannt für seine lange Promenade, den breiten Sandstrand, das historische Rathaus, den Leuchtturm am Hafen und die charmante Altstadt mit kleinen Cafés und Boutiquen. Die Stadt verbindet lebendige Küstenatmosphäre mit wohltuendem Kur Flair.

Unterwegs waren wir mit einem CityCar, einem kleinen offenen Elektrofahrzeug, das sich ideal für entspannte Stadtrundfahrten eignet. Es fährt leise, ist wendig und ermöglicht eine angenehme, entschleunigte Art, Kolberg zu entdecken – ohne lange Fußwege und mit freiem Blick auf Sehenswürdigkeiten.

Nach der Rundfahrt freuten wir uns auf das Abendessen, das uns im Hotel erwartete. Anschließend ließen wir den Tag ganz entspannt in der Hotelbar ausklingen – mit netten Gesprächen, einem Getränk und der Vorfreude auf die nächsten Wellnesstage am Meer.

Aqua–Fitness & Yoga

Heute begann der Tag wieder mit einem leckeren Frühstück, das uns viel Energie für die bevorstehenden Aktivitäten schenkte. Die frisch gewonnenen Kräfte konnten wir direkt beim Aqua-Fitness gut gebrauchen. Das rhythmische Bewegen im warmen Wasser machte nicht nur Spaß, sondern war auch wunderbar gelenkschonend. Anschließend ließen wir uns im warmen Whirlpool treiben und genossen die wohltuende Entspannung.

Am Nachmittag gönnten wir uns im Café Bulwar ein Stück leckeren Kuchen – die perfekte kleine Auszeit. Danach schlenderten wir entspannt am Meer entlang, ließen uns den Wind um die Nase wehen und nahmen die ruhige Atmosphäre der Ostseeküste in uns auf.

Am Abend, nach einem wohlschmeckenden Essen im Hotel, erwartete uns noch eine Einheit Entspannungsyoga mit Tadeusz. Besonders schön war, dass er seine Klangschalen mitgebracht hatte. Klangschalen werden traditionell aus einer Metalllegierung gefertigt und erzeugen beim Anschlagen oder Anreiben sanfte, schwingende Töne. Diese Klangvibrationen können helfen, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und eine besonders tiefe Entspannung zu fördern. Die harmonischen Klänge erfüllten den Raum und ließen uns ganz zur Ruhe kommen.

Nach dieser beruhigenden Übungseinheit war es kein Wunder, dass wir danach müde, zufrieden und völlig entspannt einschlummerten.

Pilates & Yoga

Leider entfiel heute unser Pilates, doch so hatten wir endlich Zeit, den Spa-Bereich einmal in Ruhe zu erkunden. Zwischen Sauna, Pool und Ruhezonen ließ es sich wunderbar entspannen und treiben lassen.

Da heute die fünfte Jahreszeit begann, passte es perfekt, sich polnische Pfannkuchen zu besorgen. Einige waren sogar noch warm und schmeckten einfach himmlisch – außen weich, innen duftend und genau das Richtige für einen gemütlichen Tag.

Einige Gäste hatten – oder haben noch – ihre erste Anwendung: ein Salzpeeling. Ein solches Peeling besteht aus feinen bis gröberen Meersalzkristallen, die in pflegende Öle eingebettet sind. Durch sanftes Einmassieren werden abgestorbene Hautschüppchen entfernt, die Durchblutung angeregt und die Haut fühlt sich danach glatt, frisch und herrlich weich an.

Am Abend trafen wir uns schließlich alle in der Hotelbar wieder und ließen den Tag bei einem leckeren Cocktail entspannt ausklingen.

Aqua–Fitness & Yoga

Der heutige Tag startete wieder mit Aqua-Fitness. Das Training im Wasser hat uns wunderbar in Schwung gebracht. Im Anschluss konnten wir uns beim Yoga etwas entspannen und unseren Körper nach der Bewegung sanft zur Ruhe kommen lassen.

Am Nachmittag ging es an den Strand zu einer Runde Nordic Walking. Diese Sportart, bei der mit speziellen Stöcken im Rhythmus gegangen wird, fördert nicht nur die Ausdauer, sondern entlastet gleichzeitig die Gelenke und aktiviert große Muskelgruppen. Mit der frischen Meeresbrise im Gesicht und dem beruhigenden Rauschen der Wellen wurde daraus eine richtig wohltuende Strandtour.

Danach kehrten wir noch einmal gemütlich im Café Bulwar ein und genossen kleine Leckereien sowie die entspannte Atmosphäre.

Am Abend erwartete uns ein Showaufguss in der finnischen Sauna – intensive Wärme, duftende Aufgussnoten und eine richtig schöne Spa-Stimmung. Zum Abschluss des Tages gab es noch einmal Entspannungsyoga mit Tadeusz, das uns sanft in den Abend und schließlich in eine ruhige Nacht führte.

Pilates & Yoga

Heute fand dann endlich unser Pilateskurs statt – ruhig, kräftigend und genau das Richtige, um den Tag zu beginnen. Als zweite Anwendung wartete die Lymphdrainage. Diese sanfte Massageform regt den Lymphfluss an, unterstützt den Abtransport von Flüssigkeit und Schlackenstoffen und sorgt für ein angenehm leichtes Körpergefühl. Mit ruhigen, rhythmischen Bewegungen wirkt sie zudem entspannend und fördert die Regeneration.

Am Mittag stand wieder Yoga auf dem Programm, bevor wir den Nachmittag gemütlich im Eleven Café verbrachten. Dieses Café ist bekannt für seine moderne, helle Atmosphäre und vor allem für seinen wunderschönen Ausblick über die polnische Ostsee. Durch die großen Fensterfronten oder von der Terrasse aus kann man weit über Strand und Meer blicken – ideal für eine kleine Pause mit Kaffee und Kuchen.

Am Abend trafen wir uns wieder zum gemeinsamen Abendessen. Danach konnte jeder den Rest des Abends so gestalten, wie er wollte – ob ein Spaziergang am Strand, ein Drink an der Bar oder einfach entspannte Ruhe auf dem Zimmer.

Aqua–Fitness & Yoga

Heute stand noch einmal ein letzter Aqua-Fitness-Kurs auf dem Programm – ein schöner, belebender Start in den Tag. Leider war es auch unsere letzte Yogastunde. Wir verabschiedeten uns herzlich von Tadeusz und bedankten uns für die vielen wohltuenden und liebevoll angeleiteten Yogaeinheiten, die unsere Reise so besonders gemacht haben.

Im Anschluss versuchten wir noch einmal unser Glück mit einer Fischsemmel – frisch, lecker und einfach ein Muss an der Ostseeküste. Als dritte und letzte Anwendung wartete eine Kräutermassage auf uns. Bei dieser Massage werden warme aromatische Kräuteröle verwendet, die Verspannungen lösen, die Durchblutung fördern und zugleich beruhigend wirken. Die natürlichen Kräuteraromen wie Lavendel, Rosmarin oder Kamille schaffen eine tiefe Entspannung und ein angenehm warmes Körpergefühl.

Danach nutzten wir ein letztes Mal den Spa-Bereich, ließen die Wärme der Sauna, das Wasser und die Ruhe ganz auf uns wirken und genossen jeden Moment.

Am Abend lud ich alle auf eine Tasse Glühwein oder Wintertee ein, und wir ließen den Tag – und fast schon unsere schöne Reise – gemütlich in der Hotelbar ausklingen.

Heimreise

Leider mussten wir uns heute von unserem tollen Wellnesshotel, der polnischen Ostsee und natürlich auch von Kolberg verabschieden. Bei strahlendem Wetter konnten wir jedoch noch einmal einen ausgiebigen Strandspaziergang unternehmen und die frische Meeresluft ein letztes Mal tief einatmen. Auch für ein paar letzte Einkäufe blieb genügend Zeit – perfekt, um kleine Erinnerungen oder regionale Köstlichkeiten mitzunehmen.

Dann hieß es wirklich Abschied nehmen. Die zweite Gruppe betrat voller Vorfreude das Hotel, und wir konnten uns gut daran erinnern, wie wir selbst am ersten Tag gespannt und neugierig angekommen waren.

Die Rückfahrt verlief angenehm ruhig und völlig stau frei. Erholt, entspannt und rundum verwöhnt kamen wir schließlich wieder zu Hause an – voller schöner Erinnerungen an eine herrliche Wellnesswoche an der polnischen Ostsee.

So geht eine wunderbare Woche voller Entspannung, Bewegung und Vitamin Sea zu Ende. Wir haben die Ostseeluft genossen, bei Aqua-Fitness „Hop Hop!“ gerufen, uns beim Yoga gedehnt, im Spa verwöhnen lassen und zwischendurch auch mal eine Zimtstange gelutscht :-D. Jeder Moment hat zum Auftanken, Abschalten und Lachen eingeladen.

Bleibt schön gesund, achtet auf euch und vergesst nicht: ein bisschen Bewegung, Entspannung und Yoga tun Körper und Seele richtig gut. Kümmert euch um euch selbst – so wie wir es diese Woche getan haben!

Alles Liebe,
Mareike