Kurlexikon: Atemtherapie

Atemtherapie

Bei dieser Anwendung wird die Atmung, die generell bei Stress und Hektik beschleunigt und abgeflacht wird, bewusst trainiert. Durch bewusste Steuerung der Atmung kann in bestimmten Situationen eine innere Ruhe bewahrt und Stress verhindert werden. Somit können Muskelverspannungen verhindert bzw. durch die hohe Sauerstoffaufnahme gelöst werden.