Kurlexikon: Sauna

Sauna

Finnisch „Raum aus Holz“; die Lufttemperaturen in einer Sauna betragen ca. 85°C, können aber durch Aufgüsse erhöht werden. Ein Saunagang dauert ca. 8-15 Minuten. Anschließend folgt eine Abkühlphase in einem Kaltwasserbecken oder einem natürlichen Gewässer.