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Kurlexikon


Durch die Fremdsprache der Kurwelt

Atemgymnastik

"Es ist der Geist, der unseren Körper baut".Diese Erkenntnis entstammt dem griechischen Denken - jenem Volk, bei dem schon vor Jahrtausenden die Körperkultur in hoher Blüte stand und das der Welt die olympischen Spiele schenkte. "Pneuma" bedeutet im Griechischen zugleich "Geist" und "Atem" (Hauch). Man wusste also bereits damals, dass Atem nicht nur unser Blut mit Sauerstoff versorgt, sondern zugleich seelisch-geistige Fähigkeiten aktiviert. Doch dazu ist eine bewusste Atmung notwendig. Um dieses bewusste Atmen zu üben, werden mit dem Ein- und Ausatmen Bewegungsabläufe verbunden. Diese helfen, den Atemstrom gezielt zu lenken, den Körper fit und elastisch zu halten und seinen ureigenen Atemrhythmus zu finden. Dehnungen werden immer mit dem Ausatmen verbunden, worauf das Einatmen im Sinne der energetischen Aufladung von Körper und Seele selbsttätig erfolgt. Man erlebt auf diese Weise mit jedem Atemzug eine Entlastung von stofflichen Abbauprodukten des Körpers wie auch das Freiwerden von Stress und Blockaden, wodurch man sich zugleich dem Einströmen der harmonisierenden Energien öffnet. In manchen Fällen kann dies bereits nach einer Atemstunde eine nachweisbare Gewichtsabnahme bewirken. Zudem wird das Stimulieren von Akupressurpunkten sinnvoll in die Atemarbeit eingegliedert. Damit erhält man die Möglichkeit zur Selbstbehandlung zuhause bei seelischen oder körperlichen Störungen. Die Ruhe, die sich beim bewussten Atem im Körper ausbreitet, wird im besonderen gefördert bei Atemübungen, die von inneren Bewegungen, nämlich von Vorstellungsbildern (Visualisationen) begleitet werden. Seele und Geist kommen in Verbindung mit kosmischen Energien - und ein beglückendes Gefühl der Harmonie stellt sich ein.

Kurhäuser mit dieser Anwendung:

Kur & Wellness in Polen - Hotel Arka Medical Spa in Kolberg

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